Les compléments alimentaires sont des denrées nutritives qui sont devenues en très peu de temps omniprésents au quotidien. On les présente souvent comme des alliés pour notre santé. Que ce soit chez les sportifs, les femmes enceintes, les enfants et toutes personnes présentant une carence en sels minéraux ou oligo-éléments nécessaires au bon fonctionnement du corps, les suppléments alimentaires peuvent prendre de plus en plus de place. Cependant, bien que leurs mérites soient multiples, nous savons tous qu’une consommation excessive a souvent des effets secondaires.
Quels sont les risques d’un surdosage en complément alimentaire ?
Bien que les suppléments alimentaires présentent de multiples avantages pour la santé et le bien-être, nous ne sommes jamais à l’abri d’une surconsommation. Ce qui peut être un danger pour notre organisme et notre état général. Autrement dit, les compléments alimentaires oméga 3, les compléments riches en fer ou encore en magnésium ne sont pas sans danger pour nous et il faut veiller à ne pas prendre n’importe quoi et n’importe comment ce type de produit.
Les compléments alimentaires qui aident à mincir font aujourd’hui fureur chez un grand nombre de consommateurs. Et parce que dans la majorité des cas un consommateur sur deux achète son produit en ligne, il ne sait pas vraiment si le produit est adapté à ses besoins et il n’a aucune idée précise sur la posologie. Le danger avec les compléments alimentaires qui aident à maigrir réside dans le fait que le produit augmente le déséquilibre nutritionnel lorsque le dosage est inapproprié ou excessif.
Dans des cas plus graves, à travers différentes recherches, il a été décelé que certains compléments alimentaires enrichis en vitamine B9 pouvaient aider à prévenir le cancer. Mais d’autres recherches ont également permis de découvrir que cela pouvait aussi accélérer le processus chez les personnes présentant des lésions cancéreuses ou précancéreuses. Pris à forte dose, des compléments alimentaires riches en fer et en calcium peuvent avoir des conséquences néfastes au niveau des yeux et de la vue.
Chez les sportifs, notamment les body builders, la prise de compléments alimentaires est une pratique courante. Ces produits dédiés à la musculation permettent d’atteindre dans les plus brefs délais une forme physique optimale tant au niveau de la masse musculaire qu’au niveau de la force physique. Ainsi, ces produits, si consommer à forte dose, peuvent être à l’origine de maladie généralement d’ordre cardiovasculaire comme la tachycardie par exemple… soyez sérieux dans la prise de ces compléments et renseignez-vous avant d’en consommer quotidiennement.
